Halo, Sobat Sekolah! Tahukah kamu, sarapan adalah ritual paling penting sebelum kita memulai petualangan belajar di sekolah? Sama seperti mobil yang butuh bensin, tubuh dan otak kita butuh "bahan bakar" terbaik di pagi hari.
Hari ini, siswa-siswi MI Sultan Fatah telah membuktikan komitmen mereka pada pola hidup sehat dengan melaksanakan Sarapan Sehat Bersama yang penuh keceriaan! 🥳
Menu andalan kita hari ini adalah 4 SEHAT 5 SEMPURNA! Ini bukan hanya sekadar makan, lho, tapi memastikan semua nutrisi penting terpenuhi:
- Makanan Pokok (Nasi): Sumber karbohidrat untuk energi utama.
- Lauk Pauk (Protein): Untuk membangun dan memperbaiki sel tubuh (misalnya: telur, tahu, tempe, ikan).
- Sayur-mayur: Sumber vitamin dan mineral untuk daya tahan tubuh.
- Buah-buahan: Melengkapi vitamin dan serat (meski tidak selalu wajib ada di setiap piring, kehadirannya sangat disarankan!)
- Susu: Pelengkap nutrisi yang sempurna, kaya kalsium untuk tulang kuat.
Dengan asupan gizi yang lengkap, konsentrasi kita jadi tajam, semangat belajar pun membara! Bye-bye ngantuk di kelas! 👋 Sarapan bersama juga menjadi momen hangat untuk mempererat ikatan dan menumbuhkan rasa kebersamaan di antara siswa-siswi.
- Menghilangkan sisa makanan.
- Mencegah gigi berlubang.
- Membiasakan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) sejak dini.
Momen ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga mempererat ikatan dan menumbuhkan rasa kebersamaan di antara siswa-siswi. Mari kita sambut hari dengan perut kenyang, gigi bersih, hati senang, dan otak cemerlang!
Bagaimana cara kamu memulai hari ini? Sudah sarapan sehat dan sikat gigi? Ceritakan di kolom komentar! 👇
#SarapanSehat #MISultanFatah #SekolahSehat #4Sehat5Sempurna #GiziSeimbang #PolaHidupSehat #EdukasiGizi #SarapanBersama #SiswaBerprestasi
Posting Komentar